Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

4.2 226 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 8j 10 menit

6 porcji

Bahan-bahan

800 g mleka
50 g miodu

40 g cukru
75 g malin, świeżych

1 banan, pokrojony na kawałki
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
180 g jogurtu naturalnego
160 g płatków owsianych, górskich
30 g nasion chia
200 g mieszanych owoców, świeżych np. pestek granatu, kiwi, jabłek, mango, truskawek, jeżyn, mandarynek, winogron, pokrojonych na kawałki

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 84.6 mg

Protein 11.4 g

Kalori 1175 kJ / 280.8 kcal

Lemak 9.1 g

Serat 6.2 g

Lemak Jenuh 3.9 g

Karbohidrat 41.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

ŚNIADANIA 12 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 menit

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 menit

Mini panettone (Thermomix® Nester)

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3j 30 menit

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 menit

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 menit

Wzorowe sushi

Wzorowe sushi

40 menit

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 menit

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 menit

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40 menit

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45 menit

Tofucznica

Tofucznica

30 menit

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 menit

Tampilkan semua