Perangkat & Aksesori
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
500 g dyni piżmowej pokrojonej na kawałki, Ø 4-5 cm (patrz wskazówka)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
3 - 3 ½ łyżeczki miodu, płynnego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
5 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, w tym 4 pokrojone w 2 x 1 cm paski
-
35 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
15 - 20 g białego octu winnego, (patrz wariant)15 - 20 g octu jabłkowego (patrz wariant)
-
1 ½ łyżeczki musztardy (patrz wskazówka)
-
1000 g wody
-
100 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 g sera feta pokrojonego na 3 cm kawałki
-
orzechy włoskie, łuskane (opsional) grubo posiekane, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1111.1 mg
Protein
8.1 g
Kalori
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Lemak
19.8 g
Serat
7.6 g
Lemak Jenuh
5.3 g
Karbohidrat
41 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSałatka z kaszą pęczak i serem feta
1j 15 menit
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 menit
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 menit
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 menit
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 menit
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 menit
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 menit
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1j
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 menit
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 menit
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 menit
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 menit