Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

3.9 61 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

1 porcja

Bahan-bahan

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

30 g mleczka kokosowego
1 jajko
10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
10 g erytrytolu
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 284.9 mg

Protein 11.1 g

Kalori 1460.3 kJ / 349 kcal

Lemak 10.3 g

Serat 3.2 g

Lemak Jenuh 6.3 g

Karbohidrat 50 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Smoothie bowl z owoców z kompotu

5 menit

Dżem borówkowy

45 menit

Bananowe kulki mocy

20 menit

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1j 30 menit

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 menit

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1j 55 menit

Jaglany koktajl z tahini

15 menit

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 menit

Owsianka z owocami z kompotu

15 menit

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 menit

Minishakshuki z fetą

20 menit

Kanapki z siekanymi składnikami

2j 15 menit

Tampilkan semua