Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- olej, do natłuszczenia
- 90 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
125
g mleka
atau 125 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego - 50 g płatków owsianych, górskich
- 1 jajko
- 15 g rodzynek (opsional)
- 5 g orzechów włoskich, łuskanych, grubo pokrojonych (opsional)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta soli
- 10 g miodu, płynnego
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1766 kJ / 422.1 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Karbohidrat
- 67.6 g
- Lemak
- 10.6 g
- Lemak Jenuh
- 4.7 g
- Serat
- 6.9 g
- Natrium
- 470.4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Bananowe kulki mocy
20 min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Zielone smoothie
5 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10 min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25 min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min