Bananen-Honig-Porridge

Bananen-Honig-Porridge

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Persiapan 5 menit

Total 10 menit

3 Portionen

Bahan-bahan

Haferflocken
160 g
Salz
1 Prise
Mandeldrink
650 g
Mandeln, gehobelt
35 g
Orangenaroma
1 Tropfen
Mohn
1 EL
Chiasamen
1 EL
Honig und etwas mehr zum Beträufeln
2 TL
Bananen reif, in Scheiben
2
Zimt zum Bestreuen

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 195 mg

Protein 15 g

Kalori 1770 kJ / 423 kcal

Lemak 14 g

Serat 12.3 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 64 g

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