Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 169 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

1 szklanka

Bahan-bahan

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 szklankę

Natrium 254.1 mg

Protein 25.8 g

Kalori 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Lemak 21.8 g

Serat 9.4 g

Lemak Jenuh 6.4 g

Karbohidrat 78.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Newsletter 2025 13 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Poranny koktajl z borówkami

10 menit

Upiększające smoothie truskawkowe

5 menit

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 menit

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 menit

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1j 45 menit

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1j 50 menit

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3j 30 menit

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 menit

Dyniowe pancakes

20 menit

Dyniowe cynamonki

3j 40 menit

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 menit

Pudding chia z matchą i owocami

30 menit

Tampilkan semua