Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 160 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

1 szklanka

Bahan-bahan

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 szklankę

Natrium 254.1 mg

Protein 25.8 g

Kalori 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Lemak 21.8 g

Serat 9.4 g

Lemak Jenuh 6.4 g

Karbohidrat 78.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Newsletter 2025 13 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 dk

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1sa 55 dk

Kanapki z siekanymi składnikami

2sa 15 dk

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2sa

Frittata z fasolką, papryką i chorizo

45 dk

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 dk

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1sa 10 dk

Granola śliwkowa bez cukru

2sa

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 dk

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9sa

Bananowe kulki mocy

20 dk

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12sa 10 dk

Tampilkan semua