Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 17 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 15 menit

4 porcje

Bahan-bahan

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 505.4 mg

Protein 5.4 g

Kalori 946.4 kJ / 226.2 kcal

Lemak 14.1 g

Serat 8.5 g

Lemak Jenuh 1.6 g

Karbohidrat 22 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 menit

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45 menit

Sushi nigiri

1j

Pyry z gzikiem

1j

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

30 menit

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 menit

Krokiety z kaszanki z sosem śliwkowym

1j 20 menit

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 menit

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 menit

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 menit

Sałatka z młodych ziemniaków

50 menit

Sałatka z orkiszem i kurczakiem

1j 15 menit

Tampilkan semua