Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

4.6 67 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50 menit

4 porcje

Bahan-bahan

200 g kaszy bulgur
30 g orzeszków piniowych
200 g ogórków pokrojonych na kawałki
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g selera naciowego (opsional) pokrojonego na kawałki
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g oliwy z oliwek
40 g rodzynek
2 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1000 g wody
500 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1494.7 mg

Protein 10 g

Kalori 1903.2 kJ / 454.9 kcal

Lemak 18.6 g

Serat 11.5 g

Lemak Jenuh 2.4 g

Karbohidrat 69.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1 Std. 45 Min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 Min

Pęczotto z bobem i cukinią

1 Std.

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1 Std.

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 Std.

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45 Min

Zapiekanka warzywna z serem feta

1 Std. 20 Min

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1 Std.

Fasola adzuki po prowansalsku

13 Std.

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1 Std.

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 Min

Tampilkan semua