"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 doses

Bahan-bahan

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (opsional)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (opsional) picado, q.b. p/ polvilhar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 692.7 mg

Protein 8.3 g

Kalori 1307.5 kJ / 312.5 kcal

Lemak 25.5 g

Serat 5.5 g

Lemak Jenuh 4.1 g

Karbohidrat 17.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cinco ingredientes 9 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1j

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1j

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 menit

Massa com molho de tomate assado

30 menit

Estufado de amendoim africano

50 menit

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1j

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 menit

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30 menit

Feijão-verde em molho de tomate

30 menit

Massa fria com pesto de favas

35 menit

Chili de soja com grão e feijão

40 menit

Caril minuto

45 menit

Tampilkan semua