Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 700 g wody
- 2 łyżeczki pasty miso, białej (shiromiso)
- 150 g różyczek brokułu
- 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 150 g makaronu soba
- ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 50 g octu ryżowego
- 60 g sosu sojowego, jasnego
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1025 kJ / 244 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Karbohidrat
- 37.6 g
- Lemak
- 5.3 g
- Serat
- 0 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem
25 Min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 Min
Spaghetti z tuńczykiem
40 Min
Ryż pomidorowy z szynką
40 Min
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25 Min
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30 Min
Ryż z pomidorami
30 Min
Risotto z boczkiem i pieczarkami
40 Min
Potrawka warzywna z ryżem
30 Min
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1 Std. 20 Min
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 Min
Risotto z boczkiem i cukinią
40 Min