Insalata di pollo e carciofi all'arancia

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

4.6 41 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j

4 porzioni

Bahan-bahan

500 g di acqua
4 carciofi puliti e privati del fieno interno
200 g di petto di pollo
1 arancia pelata a vivo (preferibilmente biologica)
50 g di olio extravergine di oliva
60 g di succo di arancia
½ cucchiaino di sale
1 pizzico pepe nero macinato fresco
6 - 8 foglie di radicchio rosso di Verona lavate e a listarelle
100 g di insalata valeriana lavata

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 375.9 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1027.9 kJ / 245.7 kcal

Lemak 17.3 g

Serat 3.6 g

Lemak Jenuh 3.3 g

Karbohidrat 11.3 g

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