Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

4.4 19 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 raciones

Bahan-bahan

150 g de lentejas pardinas
400 g de agua
1 hoja de laurel seca
1 diente de ajo
150 g de cebolla roja en gajos
1 cucharadita de sal
200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
200 g de ramilletes de coliflor pequeños
10 ramitas de perejil fresco
10 g de vinagre de jerez
40 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de zatar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 5.17 g

Kalori 653 kJ / 156 kcal

Lemak 10.42 g

Serat 5.19 g

Karbohidrat 10.23 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cocina Vegetariana 14 Resep
Spanyol

Cocina Vegetariana 14 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Puerros gratinados con bechamel de soja

1j 15 menit

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 menit

Falafel con ensalada y salsa tahini

9j

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 menit

Falafel

55 menit

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 menit

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1j 45 menit

Vegetales gratinados con queso azul

1j 30 menit

Pizza con masa de brócoli

1j

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 menit

Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate

30 menit

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 menit

Tampilkan semua