Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

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Persiapan 15 menit

Total 40 menit

8 doses

Bahan-bahan

dentes de alho
3
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
coentros
15 g
azeite
80 g
azeitonas verdes s/ caroço
100 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
batata nova s/ casca, cortada em rodelas grossas
800 g
lombos de red fish (1500 g aprox.)
8

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 32 g

Kalori 1628 kJ / 389 kcal

Lemak 20 g

Karbohidrat 18 g

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