Perangkat & Aksesori
Fischlaibchen
Persiapan 30 menit
Total 30 menit
14 Stück
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehe1
-
Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)400 g
-
Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)2
-
Ei1
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Dillspitzen, getrocknet1 TL
-
Zitronensaft1 EL
-
Semmelbrösel zum Panieren2 - 3 EL
-
Sonnenblumenöl zum Braten6 EL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Stück
Natrium
235 mg
Protein
7 g
Kalori
476 kJ /
114 kcal
Lemak
7 g
Serat
0.6 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
6 g
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