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Estofado de cordero marinado con naranja, miel y tomillo
Persiapan 15 menit
Total 1j 30 menit
6 raciones
Bahan-bahan
Estofado de cordero marinado con naranja, miel y tomillo
-
6 dientes de ajo
-
1 trozo kion de aprox. 5 cm
-
100 g de zumo de naranja
-
70 g de miel de azahar
-
70 g salsa de soja
-
50 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
3 ramitas de tomillo fresco
-
1000 g de carne de cordero en trozos, sin nervios de 4x4 cm
-
10 ciruelas pasas sin hueso
Acompañamiento y decoración
-
1000 g de puré de patata
-
4 corazones de alcachofa frescos laminados
-
200 g de aceite para freír
-
1 - 2 naranjas
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
30.45 g
Kalori
2714 kJ /
649 kcal
Lemak
38.95 g
Serat
8.23 g
Karbohidrat
43.97 g
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Spanyol
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