Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 20 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 4 jajka
- 80 g sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
- 160 g twarogu, półtłustego, pokrojonego na kawałki
- 15 - 20 g mąki kukurydzianej
- 3 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 liści bazylii, świeżych
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 674 kJ / 161 kcal
- Protein
- 13.8 g
- Karbohidrat
- 5.3 g
- Lemak
- 9.9 g
- Serat
- 0.1 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Modro kapusta
45min
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1 godz. 30 min
Kanapki z pastą jajeczną
10 Min
Surówka brokułowa
10 Min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50 Min
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 godz. 35 min
Pierożki na parze z wieprzowiną
1h
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min