Lewati ke konten utama Cari
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
3.7 32 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 porcje
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • 30 g cebuli dymki tylko białej części
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 140 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 150 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 450 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 g octu balsamicznego
  • 10 g sosu sojowego jasnego
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego mielonego
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ pomidora (ok. 80 g), pokrojonego w 1 cm kostkę

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 6.5 g
Kalori 871 kJ / 208 kcal
Lemak 9.5 g
Serat 4.2 g
Karbohidrat 26.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

APETYT NA WEGE 66 Resep
Polandia
SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sałatka z rukolą i pieczarkami

4.6(1.9K)

30 menit

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

4.8(397)

45 menit

Sushi nigiri

4.7(62)

1j

Pyry z gzikiem

4.7(499)

1j

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

3.8(13)

30 menit

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

4.1(18)

15 menit

Krokiety z kaszanki z sosem śliwkowym

4.3(35)

1j 20 menit

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

4.2(65)

30 menit

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

4.4(76)

35 menit

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

4.1(47)

40 menit

Sałatka z młodych ziemniaków

4.1(45)

50 menit

Sałatka z orkiszem i kurczakiem

4.3(22)

1j 15 menit

 Tampilkan semua