Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pikantny brokuł z kokosową posypką
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
1 ząbek czosnku
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g wiórków kokosowych
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
500 g wody
-
450 g różyczek brokułu
-
20 g oleju z pestek winogron
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
1 łyżeczka brązowej gorczycy nasion
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
42.2 mg
Protein
4.8 g
Kalori
709.2 kJ /
169.5 kcal
Lemak
13.9 g
Serat
2.4 g
Lemak Jenuh
7.8 g
Karbohidrat
10.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
SEZON NA THERMOMIX®
70 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 menit
Kiełbasa słoikowa
26j 30 menit
Hot-dogowe muffiny
2j
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 menit
Kokosowe bao z krewetkami
1j 40 menit
Pomidorowa pasta z serem feta
35 menit
Tortille
1j 15 menit
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 menit
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 menit
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1j 40 menit
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2j 35 menit
Chlebek do odrywania z serem i salami
1j 30 menit