Perangkat & Aksesori
Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats
Persiapan 20 menit
Total 8j 20 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Haselnüsse50 g
-
Mandarinen von 6-7 Mandarinen, 200 g Saft ausgepresst8 - 9
-
Haferflocken, zart250 g
-
Mandeldrink350 g
-
vegane Joghurt-Alternative (z. B. mit Vanille-Geschmack)250 g
-
Rosinen50 g
-
40 g HonigAgavendicksaft40 g
-
Chiasamen30 g
-
Haselnussmus50 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
218 mg
Protein
20 g
Kalori
2411 kJ /
576 kcal
Lemak
25 g
Serat
13.7 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
75 g
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