Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

3.4 16 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
2 Portionen

Bahan-bahan

  • Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
    2
  • Grapefruitsaft
    100 g
  • Haferflocken
    6 EL
  • Zitronensaft
    40 g
  • Mandeldrink
    200 g
  • Leinöl
    15 g
  • Blattspinat, frisch
    160 g
  • Grapefruit filetiert
    1
  • Leinsamen
    2 EL
  • Walnüsse, gehackt
    4 EL

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 Portion

Natrium 141 mg
Protein 15 g
Kalori 2320 kJ / 555 kcal
Lemak 29 g
Serat 15.4 g
Lemak Jenuh 3 g
Karbohidrat 70 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua