Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

4.9 7 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

Yogourt au tahini

170 g tofu soyeux coupée en morceaux
170 g yogourt nature
45 g tahini
1 c. à thé miel
1 c. à thé vinaigre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé ail en poudre
⅛ c. à thé poivre noir moulu

Champignons au miso

30 g eau
395 g champignons shiitaké frais en fines tranches
30 g beurre salé
2 c. à thé mirin

2 c. à thé xérès sec
1 c. à thé sauce de soja
1 c. à thé sauce soja sucrée (voir Conseil)
1 c. à soupe pâte de miso rouge (akamiso)
1 pincée poivre blanc moulu pour l'assaisonnement
4 tranches de pain au levain

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portions

Natrium 1523.4 mg

Protein 24.8 g

Kalori 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Lemak 18.8 g

Serat 7.2 g

Lemak Jenuh 6.5 g

Karbohidrat 86.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Santé Disgestive 9 Resep
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Le Détox (Métrique)

5 menit

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Tanpa peringkat

Œufs colorés

Tanpa peringkat

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Tanpa peringkat

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 menit

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Tanpa peringkat

Crêpes

1j 15 menit

Yogourt grec

11j 40 menit

Frittata Caprese

30 menit

Pancakes classiques

50 menit

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1j 25 menit

Granola à l'orange et à la cardamone

1j 15 menit

Tampilkan semua