Gruau végane aux fruits et à la cannelle

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

2 portions

Bahan-bahan

45 g de noix décortiquées

45 g de noisettes
85 g de flocons d'avoine
500 g de lait d'avoine
½ c. à thé de cannelle en poudre
1 pincée de sel
15 g de baie de goji séchées
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
sirop d'érable (opsional) selon le goût

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 16.6 g

Kalori 2366.9 kJ / 565.7 kcal

Lemak 20.4 g

Serat 15.7 g

Karbohidrat 85.8 g

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