Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 45 menit

12 portions

Bahan-bahan

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (opsional)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portions

Natrium 655.9 mg

Protein 17.2 g

Kalori 965.1 kJ / 230.7 kcal

Lemak 12.2 g

Serat 2.4 g

Lemak Jenuh 3.6 g

Karbohidrat 13.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Santé Disgestive 9 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Gaufres

25min

Oeufs pochés à la vapeur

Ninguna valoración

Bol de smoothie vert

5min

Confiture de bleuets

45min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Ninguna valoración

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Ninguna valoración

Crêpes

1h 15min

Yogourt grec

11h 40min

Frittata Caprese

30min

Pain doré

40min

Tampilkan semua