Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Crêpes
- 200 g gruyère, coupée en morceaux
- 170 g farine de sarrasin
- 1 c. à soupe graine de chia
- 1 c. à soupe graine de chanvre
- 1 c. à café sel
- 2 œufs de gros calibre
- 550 g lait d’amandes, non-sucré
- huile végétale à frire
Assemblée
- 12 tranche jambon, Forêt-Noire
- 85 g de bébés épinards frais (opsional)
- 12 œufs de gros calibre
- poivre noir moulu pour l'assaisonnement
- Nutrisi
- per 1 portions
- Kalori
- 965.1 kJ / 230.7 kcal
- Protein
- 17.2 g
- Karbohidrat
- 13.2 g
- Lemak
- 12.2 g
- Lemak Jenuh
- 3.6 g
- Serat
- 2.4 g
- Natrium
- 655.9 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBols de petit-déjeuner roses aux baies
15min
Booster Immunitaire
5min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Mode Cuisson des oeufs
20 Min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 Min
Mini Frittatas
35 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
"Overnight Oats" sans allergènes
Tanpa peringkat
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Tanpa peringkat
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Tanpa peringkat