Omelete proteica

Omelete proteica

4.9 14 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 doses

Bahan-bahan

queijo duro por exemplo, Gruyère, Cheddar ou Gouda, cortado em pedaços
150 g
ovos
6
leite
40 g
proteína em pó (opsional)
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
2 pitadas de
cebola cortada em pedaços
50 g
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
ervilhas congeladas
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
20 g óleo
folhas de manjericão
5
5 folhas de salsa

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 787.8 mg

Protein 20.2 g

Kalori 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Lemak 25 g

Serat 2.1 g

Lemak Jenuh 10.4 g

Karbohidrat 7.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Receitas vegetarianas proteicas 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 Std. 50 Min

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45 Min

Cheeseburgers vegan

10 Std.

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 Min

Salteado de couve e abóbora

15 Min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 Min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1 Std. 45 Min

Moussaka de lentilhas

2 Std. 20 Min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 Min

Salada de espargos e lentilhas

1 Std.

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 Std. 20 Min

Couve-flor assada com puré de grão

1 Std.

Tampilkan semua