Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Orangen-Lachs
- 2 Orange, Bio, Schale einer halben Orange dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 10 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 80 g Sojasauce
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600-700 g)
- 5 Zweigchen Thymian, frisch, Blätter abgezupft
Brokkoli-Couscous
- 550 g Brokkoliröschen
- 10 g Butter
- 20 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Paprika edelsüss
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 50 g Wasser
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbohidrat
- 8 g
- Lemak
- 24 g
- Serat
- 4.8 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaPenne mit Thon
35 Min
Muscheln in Weissweinsud
35 Min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40min
Ofenlachs mit Kräuter-Pesto
50min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Crevetten Sweet and Sour
40min
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1 Std.
Kerala Fisch Curry
30 Min
Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise
45min
Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
45min
Kabeljau mit Rahmkartoffeln und Blattspinat
45min
Fisch Curry
35 Min