Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Orangen-Lachs
- 2 Orange, Bio, Schale einer halben Orange dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 10 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 80 g Sojasauce
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600-700 g)
- 5 Zweigchen Thymian, frisch, Blätter abgezupft
Brokkoli-Couscous
- 550 g Brokkoliröschen
- 10 g Butter
- 20 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Paprika edelsüss
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 50 g Wasser
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbohidrat
- 8 g
- Lemak
- 24 g
- Serat
- 4.8 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaFischknusperli mit Tartarsauce
50 min
Egli-Knusperli
1 godz.
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min
Kabeljau mit Süsskartoffel-Selleriestampf
40 min
Crevetten Sweet and Sour
40 min
Crevetten süss-sauer
1u. 15min
Penne mit Thon
35 min
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1 Std. 20 Min
Fischbällchen mit Kartoffeln, Kohlrabi und Dill-Sauce
1 godz.
Lachsburger
25 min
Miesmuscheln in scharfer Tomatensauce
45 min
Kerala Fisch Curry
30 min