Perangkat & Aksesori
Yam Pottage (Asaro)
Persiapan 5 menit
Total 35 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
yam peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
water for soaking
-
plum tomatoes quartered250 g
-
red pepper approx. 1 pepper120 g
-
scotch bonnet chilli deseeded if desired1
-
white onion quartered½
-
water600 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
crayfish powder1 Tbsp
-
fresh spinach leaves100 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
57.2 mg
Protein
3.9 g
Kalori
769 kJ /
183.8 kcal
Lemak
0.7 g
Serat
7.4 g
Lemak Jenuh
0 g
Karbohidrat
42.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
West African
8 Resep
Inggris dan Irlandia
Inggris dan Irlandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBroccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)
5 menit
Cauliflower Rice
10 menit
Kimchi
51j
Bacon and Spring Onion Potato Salad
1j 5 menit
Potato and vegetable purée
45 menit
Peshwari Naans
2j
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1j 15 menit
Naan Bread with Onion and Cumin
1j 30 menit
Rice Salad with Vegetables
45 menit
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 menit
Pease Pudding
13j 10 menit
Carrot and Swede Mash
20 menit