Perangkat & Aksesori
Yam Pottage (Asaro)
Persiapan 5 menit
Total 35 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
yam peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
water for soaking
-
plum tomatoes quartered250 g
-
red pepper approx. 1 pepper120 g
-
scotch bonnet chilli deseeded if desired1
-
white onion quartered½
-
water600 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
crayfish powder1 Tbsp
-
fresh spinach leaves100 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
57.2 mg
Protein
3.9 g
Kalori
769 kJ /
183.8 kcal
Lemak
0.7 g
Serat
7.4 g
Lemak Jenuh
0 g
Karbohidrat
42.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
West African
8 Resep
Inggris dan Irlandia
Inggris dan Irlandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaEgg and Onion
25 menit
Pilau Rice
40 menit
Chapatis
1j 30 menit
Stir-fried Vegetables
10 menit
Jersey Royal Potato Salad
40 menit
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1j 15 menit
Potatoes with Yoghurt Sauce
40 menit
Kimchi
51j
Devilled Eggs
20 menit
Garlic Potatoes with Caraway
1j
Cauliflower and Broccoli Gratin
50 menit
Bacon and Spring Onion Potato Salad
1j 5 menit