Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Crêpes
- 200 g Gruyère cheese, cut into pieces
- 170 g buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 eggs, large
- 550 g almond milk, unsweetened
- vegetable oil, to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 85 g baby spinach, fresh (opsional)
- 12 eggs, large
- black pepper, ground, to season
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 965.1 kJ / 230.7 kcal
- Protein
- 17.2 g
- Karbohidrat
- 13.2 g
- Lemak
- 12.2 g
- Lemak Jenuh
- 3.6 g
- Serat
- 2.4 g
- Natrium
- 655.9 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGut Immunity Shot
5min
Steel Cut Oats
35 Min
Oatmeal
15min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Smoked Salmon and Brie Quiche
55min
Boiled Egg Mode
20 Min
Boiled Eggs
20 Min
Crêpes
1h 15min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Allergen Free Overnight Oats
8 Std.
Protein Boosted Acai Smoothie
Brak ocen
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Brak ocen