Omelette alto en proteínas
TM6

Omelette alto en proteínas

4.0 (1 peringkat)

Bahan-bahan

  • 150 g de queso Fontina, puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
  • 6 huevos
  • 40 g de leche
  • 2 cdas de proteína en polvo, llano (opsional)
  • ¾ cdita de sal
  • 2 pizca de pimienta negra recién molida
  • 50 g de cebolla cortado en trozos
  • 100 g de pimiento rojo cortado en trozos
  • 100 g de chícharos congelados
  • 20 g de aceite
    atau 20 g de aceite de oliva
  • 5 hojas de albahaca frescas
    atau 5 hojas de perejil fresco

Nutrisi
per 1 porción
Kalori
1420.5 kJ / 339.5 kcal
Protein
20.2 g
Karbohidrat
7.9 g
Lemak
25.1 g
Lemak Jenuh
10.1 g
Serat
2.1 g
Natrium
787.7 mg

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