Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Salsa Ponzu
- 60 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 45 g de salsa de soya
- 30 g de vinagre de arroz
- 2 cditas de aceite de ajonjolí
Tazón de atún
- 240 g de arroz jazmín
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 30 g de vinagre de arroz
- 1 cdita de aceite de ajonjolí
-
480
g de atún fresco, en cubos
atau 480 g de tofu extra firme, en cubos - 2 cditas de ajonjolí tostado
- 100 g de cebolla blanca, en rebanadas
- 120 g de ensalada mixta, p. ej. arúgula, espinaca, lechuga, etc.)
- 1 aguacate, en rebanadas
- 60 g de pepino, en cubos
- 60 g de mango, en rebanadas
- alga nori, en julianas, para decorar
- jengibre encurtido, para decorar, (opcional)
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 2033 kJ / 486 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbohidrat
- 55 g
- Lemak
- 14 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 8 g
- Natrium
- 1241 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaTinga de setas
25 Min
Tortitas de papa
1 Std.
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 Min
Cacerola de papas
1h 10 min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Coliflor asada con puré de alubias
25 Min
Tortas de papa alemanas
45min
Coliflor gratinada
55 Min
Berenjenas a la parmesana
1h 20min
Acelgas en adobillo
40min
Lasaña de espinaca y queso
2h 45 min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 Min