Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1000 g de agua
- 1 ¼ cdita de sal fina
- 100 g de lenteja Puy seca
- 200 g de quinoa en grano, blanca
- 200 g de pepino, pelado, sin semillas y cortado en trozos
- 500 g de jitomates, cortados en cuartos
- 10 g de cilantro fresco
- 15 g de perejil fresco
- 15 g de hojas de menta frescas
- 75 g de aceite de oliva extra virgen
- 30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 cdita de zataar
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 1926 kJ / 460 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbohidrat
- 44 g
- Lemak
- 22 g
- Serat
- 10 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaLentejas estofadas
9h
Croquetas de papa y lentejas
2 godz.
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 Min
Noodles con ejotes
40 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Bowl arcoíris
1 Std. 15 Min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 Min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 min.
Canelones de verdura y mascarpone
1h
Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados
37 Min
Acelgas en adobillo
40 Min