Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g pora, tylko biała część
- 600 g ziemniaków, mieszczących się w szerokiej części podajnika
- 1 łyżeczka soli
- 30 g masła, plus dodatkowo 1 łyżka do posmarowania
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM (patrz wskazówka i wariant)
atau ½ kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszonej - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 600 g fileta z ryby o białym mięsie, np. dorsza, mintaja, morszczuka, pokrojonego na 8-10 cm kawałki
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 300 g wody
- 1 cytryna, pokrojona w ósemki, do skropienia
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2110.9 kJ / 504.5 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbohidrat
- 36.2 g
- Lemak
- 25.8 g
- Lemak Jenuh
- 15.2 g
- Serat
- 4.9 g
- Natrium
- 698.2 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBowl z ryżem i łososiem
50 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Tajskie kotlety rybne
1u. 15min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55min
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
1u.
Operetta z owocami morza i kulkami ziemniaczanymi
2 godz. 10 min
Zapiekanka z porem, omułkami i małżami sercówkami
2 godz. 15 min