Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g pora, tylko biała część
- 600 g ziemniaków, mieszczących się w szerokiej części podajnika
- 1 łyżeczka soli
- 30 g masła, plus dodatkowo 1 łyżka do posmarowania
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM (patrz wskazówka i wariant)
atau ½ kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszonej - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 600 g fileta z ryby o białym mięsie, np. dorsza, mintaja, morszczuka, pokrojonego na 8-10 cm kawałki
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 300 g wody
- 1 cytryna, pokrojona w ósemki, do skropienia
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2110.9 kJ / 504.5 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbohidrat
- 36.2 g
- Lemak
- 25.8 g
- Lemak Jenuh
- 15.2 g
- Serat
- 4.9 g
- Natrium
- 698.2 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaRyba na parze z zielonym purée
50 menit
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Kaszubskie kotlety rybne
35min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 menit
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20min
Ryba z warzywami na parze
1j 15 menit
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Ryba w cieście bazyliowym
1j