Perangkat & Aksesori
Joghurt-Früchte Overnight Oats
Persiapan 5 menit
Total 8j
6 Portionen
Bahan-bahan
-
Milch800 g
-
40 g ZuckerHonig50 g
-
1 Banane, in StückenHimbeeren, frisch oder TK75 g
-
Zimt1 TL
-
Naturjoghurt180 g
-
Haferflocken, kernig160 g
-
Chiasamen30 g
-
gemischtes frisches Obst in Stücken200 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
185 mg
Protein
10 g
Kalori
1166 kJ /
279 kcal
Lemak
8 g
Serat
5.6 g
Lemak Jenuh
4 g
Karbohidrat
44 g
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