Burger di quinoa e verdure
TM6

Burger di quinoa e verdure

4.3 (40 peringkat)

Bahan-bahan

  • 150 g di chicchi di quinoa, lavata e scolata
  • 750 g di acqua
  • 50 g di scalogno a pezzi
  • 80 g di verdure di stagione a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 uovo medio (circa 60 g)
  • 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • 40 g di pangrattato
  • 1 pizzico di sale

Nutrisi
per 1 porzione
Kalori
1333 kJ / 318.5 kcal
Protein
13.1 g
Karbohidrat
33.1 g
Lemak
14.9 g
Lemak Jenuh
4.5 g
Serat
3.2 g
Natrium
337.5 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua