Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g Goldleinsamen
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Pecannüsse
- 25 g Cornflakes, z. B. Vollkorn-Cornflakes
- ½ TL Ingwer, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- ¾ TL Zimt
- 40 g Rohrohrzucker
- 2 Prisen Salz
- 15 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 50 g Kokosöl
- 180 - 200 g Bananen, klein, sehr reif, in Stücken
- 50 g Honig
- 50 g Mandelmus
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 36 g
- Lemak
- 18 g
- Lemak Jenuh
- 6 g
- Serat
- 5.7 g
- Natrium
- 50 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Frühstücks-Omelette
35 min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Chocolate-Chip-Pancakes
25min
Veganes Rührei
30 min
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35 min
Eier gelb färben
55 min
Buttermilch-Waffeln
30 min
Quarkstuten
1h 30min
Frühstücksei mit Speck und Paprika
35 min
Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen
40 min
Bananen-Pancakes mit Himbeersauce
20 min
Pumpkin-Spice Porridge
15min