Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g Goldleinsamen
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Pecannüsse
- 25 g Cornflakes, z. B. Vollkorn-Cornflakes
- ½ TL Ingwer, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- ¾ TL Zimt
- 40 g Rohrohrzucker
- 2 Prisen Salz
- 15 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 50 g Kokosöl
- 180 - 200 g Bananen, klein, sehr reif, in Stücken
- 50 g Honig
- 50 g Mandelmus
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 36 g
- Lemak
- 18 g
- Lemak Jenuh
- 6 g
- Serat
- 5.7 g
- Natrium
- 50 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Grüner Krümel
2h
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Quarkstuten
1 Std. 30 Min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1 Std.
Toastbrot
16 Std.
Müsliweckchen
2h
Blini
1 Std. 30 Min
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1 Std.
Kokos-Mandel-Granola
45 Min
Mango-Frischkäse-Aufstrich
10min
Kakao-Granola
25min