Versi kompatibel
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 5 ząbków czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 50 g oleju
- 40 g sosu sojowego
- 30 g miodu
- 2 łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku (patrz wskazówka)
- 4 piersi z kurczaka, bez skóry i kości (200-250 g każda)
- 250 g różyczek brokułu, małych, ok. 3 cm
- 200 g marchewki, pokrojonej w słupki (ok. 3 x 0,5 cm)
- 100 - 150 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (ok. 3 x 0,5 cm)
- 100 - 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (ok. 3 x 0,5 cm)
- 1 łyżeczka soli, plus 2 szczypty do oprószenia
- 1000 g wody
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
100
g kiełków słonecznika
atau 100 g kiełków fasoli, świeżych
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2571.2 kJ / 614.5 kcal
- Protein
- 47.5 g
- Karbohidrat
- 61.5 g
- Lemak
- 20.4 g
- Lemak Jenuh
- 3.6 g
- Serat
- 4.1 g
- Natrium
- 1389.8 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBigos podhalański
1 Std. 40 Min
Bułeczki bao z resztkami mięsa z sosem Hoisin
1 Std. 30 Min
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1 Std.
Bigos
1 Std. 30 Min
Schab z kiszoną kapustą
50 Min
Zapiekanka z szynką i brokułem
1 Std. 10 Min
Pyzy z mięsem
1 Std. 20 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Wolno gotowana w coli szarpana wieprzowina (z osłoną noża miksującego)
6h 30min
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
40min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 Min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55min