Versi kompatibel
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Molho de amendoim
- 100 g manteiga de amendoim (ver dica)
- 100 g leite de coco
-
2
c. chá de açúcar mascavado claro
atau 2 c. chá de açúcar amarelo - 30 g molho de soja
- 60 g sumo de lima
Cuscuz
- 300 g curgete
- 250 g feijão-verde
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 800 g couve-flor, só os floretes
- 3 dentes de alho laminados
- 1 - 2 malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
- 105 g azeite
- 300 g água
- 150 g amendoim torrado
- Cebolo (spring onion) cortado em rodelas q.b. p/ guarnecer
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 3182.7 kJ / 760.7 kcal
- Protein
- 22.3 g
- Karbohidrat
- 35.4 g
- Lemak
- 61.7 g
- Lemak Jenuh
- 12.6 g
- Serat
- 10.8 g
- Natrium
- 1078.3 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMigas de couve e feijão frade
30 min
Cuscuz de Legumes
25min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Lasanha de lentilhas vegan
2 godz. 20 min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 min
Caril de legumes
55 min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 godz.
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 min
Migas de batata à alentejana
45 min
Arroz integral com espinafres
1h 10min