Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

4.3 4 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 doses

Bahan-bahan

Molho de amendoim

manteiga de amendoim (ver dica)
100 g
leite de coco
100 g
açúcar mascavado claro
2 c. chá de
2 c. chá de açúcar amarelo
molho de soja
30 g
sumo de lima
60 g

Cuscuz

curgete
300 g
feijão-verde
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
couve-flor só os floretes
800 g
alho laminados
3 dentes de
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
1 - 2
azeite
105 g
água
300 g
amendoim torrado
150 g
Cebolo (spring onion) cortado em rodelas q.b. p/ guarnecer

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1078.3 mg

Protein 22.3 g

Kalori 3182.7 kJ / 760.7 kcal

Lemak 61.7 g

Serat 10.8 g

Lemak Jenuh 12.6 g

Karbohidrat 35.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Outono 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salada de beterraba e morango

5 menit

Sopa de favas e hortelã

45 menit

Feijão e abóbora com natas e coentros

1j

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1j 35 menit

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 menit

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1j

Spatzle com molho de queijo

25 menit

Cogumelos à bulhão pato

20 menit

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 menit

Caril de millet com frango

35 menit

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2j 25 menit

Assado de lentilhas

2j 25 menit

Tampilkan semua