Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)

Name: Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: ½ sałaty lodowej; ¼ selera naciowego; ½ czerwonej cebuli; ¼ żółtej papryki; ¼ czerwonej papryki; 15 g koperku, świeżego; 80 g majonezu; 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; ¼ łyżeczki soli; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego; 20 g oleju; 1 ząbek czosnku; 250 g krewetek, surowych, średnich, obranych; sól; suszone płatki chili

4.5 (17 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 20 menit

Total waktu 30 menit

Ukuran porsi penyajian 2 porcje

Bahan-bahan

½ sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki, które mieszczą się w szerokiej części podajnika
¼ selera naciowego (2 łodygi), bez łyka
½ czerwonej cebuli, przekrojonej pionowo na pół
¼ żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
¼ czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
15 g koperku, świeżego, tylko liście
80 g majonezu
10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

20 g oleju
atau 20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
atau 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych, osuszonych ręcznikiem papierowym, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
atau 250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
sól, do oprószenia
suszone płatki chili, do posypania
atau chili, mielone, do oprószenia

Nutrisi: per 1 porcję
Kalori: 2137.3 kJ / 510.9 kcal
Protein: 19.4 g
Karbohidrat: 12.2 g
Lemak: 43.1 g
Lemak Jenuh: 6.1 g
Serat: 3 g
Natrium: 1265.5 mg