Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
30 g de cebolleta
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
300 g de pollo asado en tiras
-
150 g de aguacate en trozos de 2 cm
-
100 g de judías negras cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
100 g de maíz dulce en conserva
-
100 g de tomates cherry en mitades
-
50 g de espinacas baby frescas
-
120 - 150 g de yogur natural
-
30 g de aceite de oliva
-
30 g de zumo de limón recién exprimido
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 guindilla fresca (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas de 2 mm
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
862.1 mg
Protein
20 g
Kalori
1578 kJ /
377 kcal
Lemak
18.4 g
Serat
6.1 g
Lemak Jenuh
3.7 g
Karbohidrat
33 g
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Alto en proteínas - Vol. I
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