Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Crispy Couscous
- 8 oz couscous
- 8 oz water, or per couscous package instructions
- 3 oz pitted Kalamata olives, halved
- 5 oz grape tomatoes, halved
- 2 tbsp extra virgin olive oil
Rainbow Salad
- 5 oz orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
- 5 oz yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube
- 8 oz Persian cucumber, unpeeled, ends removed
- 3 oz red onion, halved vertically (opsional)
Tahini Dressing
- 3 oz tahini
- 4 oz freshly squeezed lemon juice
- 1 oz water
- 2 garlic cloves
- ½ tsp salt
- ½ oz maple syrup
- 6 oz arugula
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1316.5 kJ / 314.6 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbohidrat
- 41.1 g
- Lemak
- 14.6 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 4.4 g
- Natrium
- 327.4 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaChicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 Std. 5 Min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Turkey Taco Bowl
1 Std.
Creamy Broccoli Salad
10 Min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 Min
Shrimp Louie Salad
1 Std. 30 Min
Curry Chicken Coleslaw
10 Min
Ceviche
1 Std. 10 Min
Crab Cakes
1 Std. 35 Min
Southwest Quinoa
40 Min
Roasted Potato Salad
1 Std.
Avocado Tuna Salad
5 Min