Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 7 oz broccoli florets
- 5 oz red cabbage, cored and sliced (2 in.)
- 2 oz red onions
- 2 oz red bell peppers, sliced (½ in.)
- 1 avocado, diced
- 4 oz plain yogurt
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz lemon juice
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 2 tbsp flaked almonds
- 2 tsp chia seeds
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 900 kJ / 215 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbohidrat
- 15 g
- Lemak
- 17 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Serat
- 6 g
- Natrium
- 81 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaChicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 godz. 5 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 min
Turkey Taco Bowl
1 godz.
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Shrimp Louie Salad
1h 30min
Curry Chicken Coleslaw
10 dk
Ceviche
1sa 10 dk
Crab Cakes
1sa 35 dk
Southwest Quinoa
40min
Roasted Potato Salad
1 godz.
Avocado Tuna Salad
5min
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 min