Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 20 g oleju rzepakowego
- 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku, pokrojony w 1 mm plastry
-
20
g orzeszków piniowych
atau 20 g migdałów, w słupkach - 10 g cukru
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 150 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g rukoli
- 80 g koziego sera, typu rolada, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 828.8 kJ / 198.1 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbohidrat
- 15.1 g
- Lemak
- 13.3 g
- Lemak Jenuh
- 3.6 g
- Serat
- 3.8 g
- Natrium
- 349.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Modro kapusta
45 min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 godz.
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Coleslaw
15min
Surówka z młodej kapusty
20min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min