Perangkat & Aksesori
Bircher-Heidelbeer-Müsli
Persiapan 20 menit
Total 20 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Haselnüsse30 g
-
Apfel in Spalten (1 Apfel)150 - 180 g
-
Datteln, entsteint20 g
-
Leinsamen5 g
-
Haferflocken, zart60 g
-
Heidelbeeren100 g
-
Honig und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Joghurt, 3,5% Fett flüssig250 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
31 mg
Protein
7 g
Kalori
1085 kJ /
259 kcal
Lemak
12 g
Serat
6.2 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
35 g
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