Bircher-Heidelbeer-Müsli

Bircher-Heidelbeer-Müsli

4.8 293 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 20 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Haselnüsse
30 g
Apfel in Spalten (1 Apfel)
150 - 180 g
Datteln, entsteint
20 g
Leinsamen
5 g
Haferflocken, zart
60 g
Heidelbeeren
100 g
Honig und etwas mehr zum Beträufeln
20 g
Joghurt, 3,5% Fett flüssig
250 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 31 mg

Protein 7 g

Kalori 1085 kJ / 259 kcal

Lemak 12 g

Serat 6.2 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 35 g

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