Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

3.8 12 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 30 menit

6 Portionen

Bahan-bahan

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 824 mg

Protein 5 g

Kalori 721 kJ / 173 kcal

Lemak 12 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 13 g

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