Hamburguesa de rape y salmón

Hamburguesa de rape y salmón

5.0 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

5 porciones

Bahan-bahan

Salsa

2 de dientes de ajo
2 cdas de mezcla de hierbas frescas
½ cdita de sal
200 g de pepino cortado en trozos (4 cm)
180 g de yogur griego
1 cda de mostaza Dijon

Hamburguesa

4 rebanadas de cáscara de limón amarillo
60 g de crutones
50 g de poro
50 g de cebolla cambray o echalote
20 g de perejil
½ cdita de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
250 g de filete de rape deshuesado y sin piel cortado en trozos (0,5 cm)
100 g filete de salmón fresco, sin piel ni espinas cortado en trozos (0,5 cm)
1 huevo
2 cdas de aceite de oliva
600 g de pan para hamburguesa o 8 rebanadas de pan tostado
150 g de hojas de lechuga
50 g de jitomate cortado en rodajas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 5 porciones

Natrium 6587.7 mg

Protein 152 g

Kalori 12327.5 kJ / 2946.4 kcal

Lemak 84.2 g

Serat 25.4 g

Lemak Jenuh 17.9 g

Karbohidrat 392.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Hola, Alto en Proteínas! 5 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pastel de salmón

2j 20 menit

Pescado empapelado con verduras

1j 15 menit

Brochetas de pez espada con salsa Teriyaki

40 menit

Taquitos de pescado low carb

50 menit

Pescado a la talla

40 menit

Caldereta de dorada

40 menit

Rollitos de ensalada de surimi

20 menit

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

3j

Hamburguesas de sepia

15 menit

Pulpo enamorado

50 menit

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 menit

Pulpo y papas en cocción lento

Tanpa peringkat

Tampilkan semua