Versi kompatibel
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 spicchio di aglio
- 25 g di cipolla
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 5 g di menta fresca, le foglie
- 4 - 5 pezzetti di scorza di limone (senza la parte bianca)
- 100 g di cous cous
- 120 g di acqua bollente
- 100 g di pomodori ciliegino, a metà
- 5 pizzichi di sale
- 3 pizzichi di pepe bianco macinato
- 2 filetti di branzino, senza pelle (circa 180-200 g ciascuno)
- 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva + q.b.
- 4 fette di limone
- 500 g di acqua
- 1 pera Abate, sbucciata, a metà e senza torsolo
- 20 g di cioccolato fondente (2 pezzi da 10 g)
-
200
g di cimette di broccoli
atau 200 g di broccoletti di Bruxelles - 10 - 15 g di mandorle a lamelle, tostate (opsional)
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 2147 kJ / 513.2 kcal
- Protein
- 34.4 g
- Karbohidrat
- 68.2 g
- Lemak
- 12.8 g
- Lemak Jenuh
- 3.8 g
- Serat
- 10.1 g
- Natrium
- 510.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Cous cous vegetariano di Marrakech
50min
Insalata di cereali misti e verdure
1 godz. 15 min
Quadrucci e piselli in brodo
1 godz. 20 min
Polpettone ai funghi con crema di cipolle
1 godz.
Stufato di coniglio con verdure
1 godz.
Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
6 godz. 20 min
Torta salata pasquale
2 godz.
Poké Bowl di tonno
40min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Chili con carne a Cottura Lenta
4h 30min
Farro con gamberi e agrumi
50min
Crema di panzanella
40min