Perangkat & Aksesori
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
Persiapan 45 menit
Total 1j 25 menit
8 sztuk
Bahan-bahan
Sos jogurtowy
-
2 ząbki czosnku
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
300 g jogurtu greckiego
-
100 g ogórka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Różowe pity z patelni
-
200 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
-
230 g jogurtu greckiego
-
500 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750500 g mąki orkiszowej, białej
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
olej do natłuszczenia
Szarpany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
500 g filetów z piersi kurczaka bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
15 g miodu (opsional)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki nasion kolendry
-
mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószeniamąka orkiszowa, biała do oprószenia
Składanie pit
-
8 - 16 liści sałaty np. lodowej, masłowej
-
1 czerwona cebula mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
-
½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 sztukę
Natrium
889.7 mg
Protein
30.7 g
Kalori
1573.5 kJ /
376.1 kcal
Lemak
3.5 g
Serat
8.8 g
Lemak Jenuh
0.7 g
Karbohidrat
59.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
RÓŻOWE PRZEPISY III
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1j 20 menit
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1j 10 menit
Babka mięsna
1j 30 menit
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1j 25 menit
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1j 10 menit
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1j
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 menit
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 menit
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2j
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1j 35 menit
Nadziewany kurczak na Varomie
1j 45 menit
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1j 10 menit