Coliflor a la parmesana

Coliflor a la parmesana

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Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 raciones

Bahan-bahan

Coliflor

700 - 800 g de ramilletes de coliflor
30 g de aceite de oliva
50 g de queso parmesano en trozos
30 g de pan blanco duro
1 cucharadita de orégano seco
1 cucharadita de albahaca seca
½ cucharadita de tomillo seco
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 pellizco de sal

Tomate frito

800 g de tomate triturado en conserva
70 g de aceite de oliva virgen extra
1 - 2 cucharaditas de azúcar
1 - 2 cucharaditas de sal

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 1546.7 mg

Protein 12 g

Kalori 1702 kJ / 407 kcal

Lemak 29.4 g

Serat 8 g

Lemak Jenuh 6 g

Karbohidrat 29.6 g

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