Polpette tonno e Pak choi

Polpette tonno e Pak choi

4.7 32 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

22 pezzi

Bahan-bahan

150 g di cavolo cinese Pak choi a pezzi
1 cipollotto a pezzi
1 spicchio di aglio
20 g olio extravergine di oliva
160 g di tonno in scatola ben scolato
2 uova
30 g di yogurt bianco, non zuccherato
40 g di pecorino grattugiato
100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
200 g di pangrattato
olio di arachidi q.b. per friggere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pezzo

Natrium 162.2 mg

Protein 5.5 g

Kalori 361 kJ / 86.3 kcal

Lemak 4.2 g

Serat 0.2 g

Lemak Jenuh 1.6 g

Karbohidrat 7.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Gusto d'estate 20 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tortino di cicorie su salsa al pomodoro e crema di cipolle

1j

Mousse di prosciutto, tonno o formaggio

10 menit

Flan di asparagi con salsa al Parmigiano

1j 15 menit

Spritz con bruschette al Gorgonzola e sedano

30 menit

Baozi di maiale al vapore

2j 10 menit

Schiacciate ai semi di sesamo e papavero

40 menit

Mousse di salmone su tartine di segale

15 menit

Funghi champignon ripieni

1j 5 menit

Focaccine morbide

3j 30 menit

Antipasto piemontese

25 menit

Sformatini verdure e yogurt

40 menit

Insalata di barbabietole e lenticchie

30 menit

Tampilkan semua