Pikante gegrilde kip met wortel couscous

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

4.8 6 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 40 menit

4 porties

Bahan-bahan

azijn
20 g
sojasaus
1 el
tomatenpuree
20 g
suiker
15 g
olijfolie
40 g
gemalen komijn
½ tl
gemalen kaneel
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
zout
2 tl
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)
4
verse rozemarijn
2 takjes
wortelen ongeschild
700 g
water
1000 g
uien gehalveerd
50 g
gedroogde chilivlokken
1 tl
teentje knoflook
1
couscous
300 g
verse muntblaadjes versnipperd
20 g
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Natrium 1635.6 mg

Protein 53 g

Kalori 2943 kJ / 703.4 kcal

Lemak 15.9 g

Serat 9.9 g

Lemak Jenuh 3.4 g

Karbohidrat 84.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Flexitarische smaken 12 Resep
Beneluks

Klassiekers 27 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sloppy Gold Rush Burgers

1j 30 menit

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 menit

Chilaquiles met Omelet

Tanpa peringkat

Zalm met Broccoli en Honing-Mosterdsaus

Tanpa peringkat

Regenboogsandwich

Tanpa peringkat

Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm

Tanpa peringkat

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

Tanpa peringkat

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 menit

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1j

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1j 10 menit

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

1j

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Tanpa peringkat

Tampilkan semua