Perangkat & Aksesori
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 porties
Bahan-bahan
Crème Solero
-
perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden240 g
-
mango vers, geschild100 g
-
digestive biscuit40 g
-
room, opklopbaar, 30-40% V.G.150 g
-
kwark kaaskwark vanillesmaak150 g
-
kristalsuiker2 tl
Afwerking
-
verse basilicumbladeren20 g
-
verse peterseliebladeren4 takjes
-
knoflookteentje1
-
verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)600 g
-
zout2 tl
-
gemalen peper4 - 5 snuifjes
-
jasmijnrijst200 g
-
water450 g
-
ui gevierendeeld50 g
-
ontpitte zwarte olijven100 g
-
kappertjes op azijn uitgelekt10 g
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
olijfolie40 g
-
kerstomaten300 g
-
gehakte tomaten, uit blik150 g
-
witte wijn50 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Natrium
1373.2 mg
Protein
46.6 g
Kalori
2860.8 kJ /
683.8 kcal
Lemak
30.5 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
11.5 g
Karbohidrat
53 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Menu’s voor Elke Dag
7 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSloppy Gold Rush Burgers
1j 30 menit
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 menit
Chilaquiles met Omelet
Tanpa peringkat
Zalm met Broccoli en Honing-Mosterdsaus
Tanpa peringkat
Regenboogsandwich
Tanpa peringkat
Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm
Tanpa peringkat
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Tanpa peringkat
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 menit
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1j
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1j 10 menit
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
1j
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1j