Perangkat & Aksesori
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 porties
Bahan-bahan
Crème Solero
-
perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden240 g
-
mango vers, geschild100 g
-
digestive biscuit40 g
-
room, opklopbaar, 30-40% V.G.150 g
-
kwark kaaskwark vanillesmaak150 g
-
kristalsuiker2 tl
Afwerking
-
verse basilicumbladeren20 g
-
verse peterseliebladeren4 takjes
-
knoflookteentje1
-
verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)600 g
-
zout2 tl
-
gemalen peper4 - 5 snuifjes
-
jasmijnrijst200 g
-
water450 g
-
ui gevierendeeld50 g
-
ontpitte zwarte olijven100 g
-
kappertjes op azijn uitgelekt10 g
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
olijfolie40 g
-
kerstomaten300 g
-
gehakte tomaten, uit blik150 g
-
witte wijn50 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Natrium
1373.2 mg
Protein
46.6 g
Kalori
2860.8 kJ /
683.8 kcal
Lemak
30.5 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
11.5 g
Karbohidrat
53 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Menu’s voor Elke Dag
7 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaChilaquiles met Omelet
Tanpa peringkat
Regenboogsandwich
Tanpa peringkat
Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm
Tanpa peringkat
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Tanpa peringkat
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 menit
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
1j
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1j
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1j 10 menit
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
1j
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1j
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
40 menit
Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst
55 menit