Lewati ke konten utama Cari

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Tanpa peringkat
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 porties
Daftar gratis

Bahan-bahan

Crème Solero
  • perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden
    240 g
  • mango vers, geschild
    100 g
  • digestive biscuit
    40 g
  • room, opklopbaar, 30-40% V.G.
    150 g
  • kwark vanillesmaak
    150 g
    kwark kaas
  • kristalsuiker
    2 tl
Afwerking
  • verse basilicumbladeren
    20 g
  • verse peterseliebladeren
    4 takjes
  • knoflookteentje
    1
  • verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)
    600 g
  • zout
    2 tl
  • gemalen peper
    4 - 5 snuifjes
  • jasmijnrijst
    200 g
  • water
    450 g
  • ui gevierendeeld
    50 g
  • ontpitte zwarte olijven
    100 g
  • kappertjes op azijn uitgelekt
    10 g
  • rode paprika in stukken gesneden (4 cm)
    50 g
  • olijfolie
    40 g
  • kerstomaten
    300 g
  • gehakte tomaten, uit blik
    150 g
  • witte wijn
    50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Natrium 1373.2 mg
Protein 46.6 g
Kalori 2860.8 kJ / 683.8 kcal
Lemak 30.5 g
Serat 6 g
Lemak Jenuh 11.5 g
Karbohidrat 53 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Menu’s voor Elke Dag 7 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.9(16)

30 λεπτ.

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

4.8(9)

30 λεπτ.

Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm

Καμία βαθμολογία

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(2)

40 λεπτ.

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Καμία βαθμολογία

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

3.5(2)

1ωρ.

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

3.0(2)

1ωρ. 10 λεπτ.

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Καμία βαθμολογία

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

3.6(5)

1ωρ.

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

5.0(1)

40 λεπτ.

Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst

4.5(2)

55 λεπτ.

Sloppy Gold Rush Burgers

Καμία βαθμολογία

 Tampilkan semua